この記事はこんな方にオススメ 集中力を上げたい メンタルを強くしたい 幸せになりたい   目次 1. マインドフルネスとは？2. マインドフルネスとは？？2.1. なぜ、マインドフルネスが近年注目されているのか？？3. マインドフルネスのやり方3.1. オススメの導入方法4. まとめ4.1. マインドフルネスとは？4.2. マインドフルネスのやり方5. 補足資料 マインドフルネスとは？ … 続きを読む 最近よく耳にするマインドフルネスとは一体なに？？