座りすぎは危険！３０分ごとの歩行が健康を守る 【痩せ習慣】
～一日中座っているのは自分を殺している～治療法は驚くほど単純でそして難しい～ 座りっぱなしの危険性 米国の多くの労働者は毎日ほとんどの時間を座って画面を見て過ごしています。 その結果、早期発症の糖尿病や高血圧などの健康危機に直面しています。 また、ほとんどの日の終わりには身体的にも精神的にも不快な気分になっています。 動き休憩の効果 コロンビア大学医療センターの研究者たちは座りっぱな […]
糖尿病
重要性があまり知られていない、かわいそうな栄養素。マグネシウムとは？ 機能効果、オススメ商品のご紹介。
今回はいくら体に良い栄養を取ろうがすべてマグネシウムありきの話ですよ！というお話です。 ※体機能改善向上の可能性があるという内容です。 マグネシウムの機能・効果 ミネラルの中で最も重要になるマグネシウム 世の中的には 男は亜鉛をとれ 女は鉄をとれ というが 全てマグネシウムありきの話である可能性が高い。 寿命がのび […]