タンパク質が不足するとデメリットしかない？？ダイエットを成功させる為には必須の栄養素。
この記事はこんな人にオススメ 痩せたい 体の謎の不調 体のパフォーマンスを上げたい これらの事は全てタンパク質が関わっています。 結論 タンパク質が不足するとデメリットだらけで超ヤバい。 私たちは正しくタンパク質を摂ることで沢山のメリットを得ることができる。 その為、正しくタンパク質を摂るべきである。 タンパク質不足の甚大なデメリット 太る 肌が荒れる 筋肉が減る 不健 […]
ホルモン
ヒトを操るドーパミンとは？？うまくドーパミンを使いこなす事ができれば人生は加速する。
ドーパミンは生存や快楽に紐づいている為、ヒトを突き動かすパワーが非常に強い。このパワーを味方に付けることができればあらゆる面で人生を良い方向へ導くでしょう。 ドーパミンがヒトを操る仕組み ドーパミンは やる気 活力 モチベーション 集中力 記憶力 快楽 などのやる気に繋がるホルモンである。 ドーパミンの特徴 快楽に関わることでドーパミンが分泌されるときに快 […]
運動せずに食事すると牛になる！？あなたは太る食事方法をしていませんか？
寝る前に太るは本当なのか？？ 寝る前に寝ると牛になるぞー と子供の頃によく言われませんでしたか？ 牛になるならないはさて置き、本当に太るは可能性はあるかもしれません。 ただし、ある条件が重なればですが今回はこのある条件についてお話ていきます。 運動をして食事、就寝した場合 糖質はグリコーゲンになり、タンパク質、脂肪は体を回復させる作用の方に使われる。 特に脂肪は体脂肪合 […]