無酸素運動

運動と脳の関係を知れば運動が最強というお話。9歳若返る方法もお伝えします!

運動すると頭も性格も良くなる?!   はじめに結論から言うと   頭が良くなる 集中力、記憶力アップ メンタル安定、ストレス耐性が付く 幸福感アップ、ポジティブになる 筋力アップ、ダイエット効果 など       具体的な運動の効果とは? 頭が良くなる 集中力、記憶力アップ メンタル安定、ストレス耐性が付く   なぜ、頭が良くなるのか?? […]