メラトニングミの代わりにできること 【ヒトらしく生きて痩せよう】

~親は、これらのサプリメントを子どもに与えるときに、実際に何を与えているのかを知らないかもしれない~ 子どものメラトニン使用の増加の背景 コロラド大学ボルダー校の研究によると、 学齢期の子どもや思春期前の子どもの約5分の1が睡眠のためにメラトニンを摂取しており、 一部の親は幼児にも定期的にメラトニンを与えているという。 このような食品サプリメントに関する安全性や有効性のデータが乏しく、 食品医薬品 […]

咀嚼による唾液の重要性 肥満や鬱を改善させる可能を秘めている。

今回は唾液と咀嚼の可能性についてお話します。 唾液の効果 良く知られている効果で消化酵素が多く含まれている。 アミラーゼ マルターゼ リパーゼ 特にリパーゼは脂肪分解をする働きがありダイエットをする上で注目すべき酵素でもあります。 脂肪を分解してくれる??リパーゼとは?? パロチン  若返りホルモンであり脳機能も向上します。 脳の実行機能である海馬や前頭葉(前頭前野)、 情緒に関係した部位が肥大や […]