【ダイエット習慣】金銭的報酬と運動習慣 ステップカウントアプリの効果と可能性とは？
～金銭的報酬が薄れた後も運動の習慣が定着する～ 金銭的報酬による運動習慣の形成 カナダのウェスタンオンタリオ大学の研究によると、 少しのお金のために運動を始めると、 報酬がなくなっても運動習慣が続く可能性があるという。 ステップカウントアプリの効果 3つの州で58万人以上のカナダ人を対象に ステップカウントアプリを使った研究では 報酬がある間は平均で1日に約900歩多く […]
当たり前の事をする。ただ、それが難しい。