太る

お盆中太りませんでしたか??【ダイエット・トレーニング記録】

お盆中太りませんでしたか?? 有酸素の日🏃 お盆中、ずっと爆食してたけどなんとか体重増えずに過ごせた! 最近はライブに向けて有酸素多めです🤘#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/QspIYe4lYE — – キヨ – (@yamakiyo816) August 17, 2024 ダイエット・トレーニング記録 有酸素の日 […]

なぜヒトは太るのか?脂肪を蓄えるのか?

なぜヒトは太るのか? 脂肪は飢餓に耐えるための仕組み 私たちヒトは常に飢餓と戦ってきました。今は想像できないかもしれませんが野生動物(タンパク質)を狩り、木の実や果実(脂質、糖質)を採って生きていましたが現代の日本のように必ず食べ物を確保できる環境ではありませんでした。 その為、ヒトは余分なエネルギーを摂取した時、それを脂肪として蓄えて次の飢えに備えて生き延びる術を身に付けたと言ことになります。簡 […]