お水を飲むだけでダイエットができるのか？
結論 お水だけを摂取していれば体重は減ります。 しかしそれはただ体がカロリー不足で飢餓状態になっているだけ。 体を整えるという意味では非常に大切です。 水と水分の違いとは？ お茶やコーヒーなどでも良いんじゃないの？と思われる方もいるかと思いますが単純に水の純度で言うと100%ではありません。 ただ水分を補給するという意味では液体であればなんでも良いと思います。水を含むた […]
当たり前の事をする。ただ、それが難しい。
結論 お水だけを摂取していれば体重は減ります。 しかしそれはただ体がカロリー不足で飢餓状態になっているだけ。 体を整えるという意味では非常に大切です。 水と水分の違いとは？ お茶やコーヒーなどでも良いんじゃないの？と思われる方もいるかと思いますが単純に水の純度で言うと100%ではありません。 ただ水分を補給するという意味では液体であればなんでも良いと思います。水を含むた […]
この記事はこんな人にオススメ 食材の栄養を無駄にしたくない 栄養効率の良い食べ合わせが知りたい 体のパフォーマンスを上げたい もしかするとあなたは日々栄養素を無駄にしているかもしれません。 例えば にんじんの皮を捨てる トマト、きゅうりを冷凍保存する ノンオイルドレッシングでサラダを食べる これは栄養素を無駄にしている食べ方になります。 結論 […]
