ダイエット成功の秘訣：自律神経のバランスとおすすめの野菜
１年間で２０キロ痩せた私がおすすめするダイエット中に食べたい野菜をご紹介します！ ダイエット中なぜ自立神経を整えなければいけないのか？ 自律神経とダイエットには密接な関係があります。 自律神経は体の多くの機能を調節し、これには消化、代謝、エネルギーバランスなどが含まれます。 以下はその具体的な関係性です。 代謝調節 自律神経は代謝速度を制御します。交感神経が優位になると代謝が上がり、体がエネルギー […]
当たり前の事をする。ただ、それが難しい。
１年間で２０キロ痩せた私がおすすめするダイエット中に食べたい野菜をご紹介します！ ダイエット中なぜ自立神経を整えなければいけないのか？ 自律神経とダイエットには密接な関係があります。 自律神経は体の多くの機能を調節し、これには消化、代謝、エネルギーバランスなどが含まれます。 以下はその具体的な関係性です。 代謝調節 自律神経は代謝速度を制御します。交感神経が優位になると代謝が上がり、体がエネルギー […]