αリポ酸で痩せて、美肌、手に入れる！カルニチンと組み合わせで効果抜群！オススメのサプリもご紹介！

2021.12.30
ダイエット
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1. αリポ酸はこんな方にオススメ
2. αリポ酸とは？
3. αリポ酸の効果とは？
4. αリポ酸の摂取方法
- 4.1. 効果的な摂取方法
5. αリポ酸参考論文
- 5.1. 糖尿病予防
6. オススメサプリ

αリポ酸はこんな方にオススメ

ダイエットしたい方
疲れやすい方
アンチエイジングしたい方
糖尿病予防したい方

αリポ酸とは？

αリポ酸は体を作る約60兆個の細胞に存在しミトコンドリア内で働く必要不可欠な酵素となります。
別名はチオクト酸と呼ばれます。強い抗酸化作用がありビタミンCの約400倍とも言われています。
その為、老化現象に影響を与える活性酸素から細胞を守る働きも期待できます。

αリポ酸の効果とは？

ダイエット効果

ミトコンドリア内での熱エネルギーの生産性を高めて、新陳代謝を高めて体脂肪の増加を抑制することが期待できます。
また、デトックス効果も高く貴金属(有害ミネラル)を解毒する作用もあります。
これらの貴金属は脂肪を分解しにくい体に変えてしまう可能性もあるのでデトックスし体質改善することもダイエットにおいて重要となってきます。

疲労回復効果

αリポ酸は細胞の中にあるミトコンドリアがエネルギーを効率よく作り出す為に必要な成分になります。
エネルギーが効率よく作り出す環境が整えば疲労回復にも繋がりますし、αリポ酸がもつ強い抗酸化作用が活性酸素によるダメージ、ストレスから守ってくれる働きも期待できます。

美肌効果

体の中で最も老化現象が目立ちやすい所が肌になります。
老化現象にはしわ、しみ、たるみなどが挙げられます。
なぜしわやたるみなどの老化現象が起こるのかというと肌のコラーゲンとエラスチンが糖化によるダメージによって起こります。
この現象をαリポ酸の抗酸化力で糖化を防ぐ事が期待できます。

糖尿病予防

糖尿病はインスリンを正常に保つホルモンが少なくなりエネルギーとして使われるはずの糖が血中に残り血糖値が高くなる病気、現象です。
αリポ酸はこの現象を改善させる働きがあり実際にヨーロッパでは糖尿病の治療薬として使われる場合もあります。
また、αリポ酸には糖尿病の合併症である糖尿病網膜症や白内障の予防効果も期待できます。