ダイエット中、停滞期を判断する方法と停滞期中やってはいけない３つの事。
今回はダイエット中に必ず訪れるであろう停滞期にしてはいけない事についてお話していきます。 これからお話することを最低限理解していなければ停滞期でダイエットを辞めてしまう可能性が大です。 特に女性はこれからお話しする項目に当てはまりがちかなと思います。 停滞期 プラトー 身体が消費カロリーを抑えようとする働きで少ないカロリーで体を効率よく動かそうとする作用。 この説明だけ見ると良さそう […]
カロリー
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明日からダイエットをすると言っている人は、多分永遠にダイエットしない
久しぶりに街かどでこのセリフをリアルに聞いてしまいました。 明日からダイエットする！から、今日はこのケーキバイキングで全種類制覇する！と言っている女性の集団を目にしたのです。 ケーキバイキングは非常に魅力的で、本腹と別腹にドンドンケーキが吸収されて行きますが、その食べたケーキの総カロリーを目にしたら多分卒倒するんじゃないか？と言う状況になっていくと考えられます。 しかし彼女らは、ダイエットは明日か […]