【永久保存版！】ダイエットにおすすめ！食べ物セレクション！
この記事はこんな方におすすめ 今からダイエットを始める方 ダイエット中、何を食べたらいいかわからない方 今、ダイエット中の方 なかなかダイエットの結果が出ない方 コーヒー コーヒーに含まれるカフェインは覚醒作用、肥満対策、リラックス効果があります。 カフェインの他にもクロロゲン酸が含まれていてこの成分は最近になって心臓病や脳卒中リスクを下げる効果も期待できると言われています。 ↓カフ […]
アミノ酸
運動せずに食事すると牛になる！？あなたは太る食事方法をしていませんか？
寝る前に太るは本当なのか？？ 寝る前に寝ると牛になるぞー と子供の頃によく言われませんでしたか？ 牛になるならないはさて置き、本当に太るは可能性はあるかもしれません。 ただし、ある条件が重なればですが今回はこのある条件についてお話ていきます。 運動をして食事、就寝した場合 糖質はグリコーゲンになり、タンパク質、脂肪は体を回復させる作用の方に使われる。 特に脂肪は体脂肪合 […]