グルタミン

L-グルタミンとは??ダイエットで疲労した体におすすめ!【ダイエット・トレーニング記録】

L-グルタミンとは?? 背中の日💪 ジム行くまでが灼熱過ぎて危険な暑さʕ⁎̯͡⁎ʔ 最近マイプロで安いの適当に買ってみて色々試している😌その中でも今回はLグルタミンを紹介。今はトレ終わりにプロテインに混ぜてお試し中。 【Lグルタミンとは?】… pic.twitter.com/DnwxwYEXIl — – キヨ – (@yamakiyo816) […]

運動せずに食事すると牛になる!?あなたは太る食事方法をしていませんか?

寝る前に太るは本当なのか?? 寝る前に寝ると牛になるぞー と子供の頃によく言われませんでしたか? 牛になるならないはさて置き、本当に太るは可能性はあるかもしれません。 ただし、ある条件が重なればですが今回はこのある条件についてお話ていきます。     運動をして食事、就寝した場合 糖質はグリコーゲンになり、タンパク質、脂肪は体を回復させる作用の方に使われる。 特に脂肪は体脂肪合 […]