ダイエット中、停滞期を判断する方法と停滞期中やってはいけない３つの事。
今回はダイエット中に必ず訪れるであろう停滞期にしてはいけない事についてお話していきます。 これからお話することを最低限理解していなければ停滞期でダイエットを辞めてしまう可能性が大です。 特に女性はこれからお話しする項目に当てはまりがちかなと思います。 停滞期 プラトー 身体が消費カロリーを抑えようとする働きで少ないカロリーで体を効率よく動かそうとする作用。 この説明だけ見ると良さそう […]
当たり前の事をする。ただ、それが難しい。
今回はダイエット中に必ず訪れるであろう停滞期にしてはいけない事についてお話していきます。 これからお話することを最低限理解していなければ停滞期でダイエットを辞めてしまう可能性が大です。 特に女性はこれからお話しする項目に当てはまりがちかなと思います。 停滞期 プラトー 身体が消費カロリーを抑えようとする働きで少ないカロリーで体を効率よく動かそうとする作用。 この説明だけ見ると良さそう […]