10年寿命が延びる健康的な食事のコツとは？食物繊維がダイエットに必要な理由
健康な食事とは？？ 健康的な食事への切り替えの効果 イギリスのバイオバンク研究に登録された人々の食事データを分析した国際チームは 典型的な西洋式の食事から健康的な食事に切り替えると 平均で約10年の寿命が延びることを発見しました。 健康的な食事に切り替えるのが遅くなればなるほど、寿命の延び方は小さくなります。 食事パターンの分類と追跡 研究チームは食事パターンによって人々をグループ分 […]
当たり前の事をする。ただ、それが難しい。
健康な食事とは？？ 健康的な食事への切り替えの効果 イギリスのバイオバンク研究に登録された人々の食事データを分析した国際チームは 典型的な西洋式の食事から健康的な食事に切り替えると 平均で約10年の寿命が延びることを発見しました。 健康的な食事に切り替えるのが遅くなればなるほど、寿命の延び方は小さくなります。 食事パターンの分類と追跡 研究チームは食事パターンによって人々をグループ分 […]