習慣化するには 葛藤する時間を短くする工夫をしよう！【ダイエット・トレーニング記録】
- 2024.07.23
- カフェイン, カロリー, コツコツ, コーヒー, ダイエット, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 停滞期, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 基礎代謝, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 肩トレ, 腕トレ, 葛藤時間, 運動, 食生活
習慣化するには 葛藤する時間を短くする工夫をしよう！ 肩の日💪 朝から頑張ってるフォロワーさん達に刺激されて暫く朝一トレ頑張ろうか！みんな凄いよ！やった方が良いってわかっていてもほとんどの人が出来ないんだから。 究極、運動できる格好で寝て朝起きてすぐ外に行ける状態にすれば葛藤する時間も少なくできる笑#ダイエット記録#筋トレ#朝活 pic.twitter.com/zapx1O4cki […]