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【永久保存版】ダイエット中辞めるべき食べ物セレクション!これダメ!太る食べ物!

この記事はこんな方におすすめです! 今からダイエットを始める方 今、ダイエット中の方 なかなかダイエットが上手くいかない方 健康体でありたい方   お酒 お酒はエンプティカロリーと言われたりします。 栄養がないのにカロリーがあるという意味で呼ばれています。 お酒を飲むとアルコール分解を最優先に分解する回路が作動します。 その為、お酒と同時に食べているものの分解は後回しとなりますのでその分 […]

安くて、美味しい。果糖液糖という毒について。

今回の記事は皆さんにダイエットの大敵である果糖液糖についてお話します。 あえて【毒】という表現で少し煽り気味の内容となっていますがそれほど私は控えることをお勧めするという思いも入っていますのでご了承くださいね。   果糖液糖とは? 原料はトウモロコシなどのでんぷんから作られる食品添加物の一部で高カロリーの甘味料で別名【異性化液糖】と呼ばれる。   果糖ぶどう糖液糖とぶどう糖果糖 […]