咀嚼による唾液の重要性 肥満や鬱を改善させる可能を秘めている。
今回は唾液と咀嚼の可能性についてお話します。 唾液の効果 良く知られている効果で消化酵素が多く含まれている。 アミラーゼ マルターゼ リパーゼ 特にリパーゼは脂肪分解をする働きがありダイエットをする上で注目すべき酵素でもあります。 脂肪を分解してくれる？？リパーゼとは？？ パロチン 若返りホルモンであり脳機能も向上します。 脳の実行機能である海馬や前頭葉（前頭前野）、 情緒に関係した部位が肥大や […]
セロトニン
体脂肪を減らせば人生が変わるかも！？体脂肪を付けるメリットを一緒に考えましょう。いくつあるでしょうか？？
今回の記事は以下の人にオススメします！ 痩せたい 体脂肪が気になる 謎の不調が多い 結論 食べすぎ、悪い生活習慣病、慢性的なストレスなどが原因で太る。太りすぎると恐ろしいデメリットがたくさんあるので注意。体脂肪をコントロールできればたくさんのメリットを得ることができます！ 肥満の恐ろしいデメリットとは？？ 病気のリスク 活力の低下 見た目の悪化 脂肪の役割 […]
幸せホルモンのセロトニンとは？
セロトニンは別名幸せホルモン セロトニンの分泌方法 日光をよく浴びる 運動 よく噛んで食べる セロトニンは脳内で1番重要な脳内物質です。 セロトニンは脳の状態を安定させる働きがあり、脳というオーケストラの指揮者とも例えられます。他の脳内物質、ドーパミンやアドレナリンなどのバランス調整を行っています。 セロトニンは夕方以降メラトニンという物質に変化し睡眠ホルモンとなります。夜になると自然に眠たくなる […]
ヒトを操るドーパミンとは？？うまくドーパミンを使いこなす事ができれば人生は加速する。
ドーパミンは生存や快楽に紐づいている為、ヒトを突き動かすパワーが非常に強い。このパワーを味方に付けることができればあらゆる面で人生を良い方向へ導くでしょう。 ドーパミンがヒトを操る仕組み ドーパミンは やる気 活力 モチベーション 集中力 記憶力 快楽 などのやる気に繋がるホルモンである。 ドーパミンの特徴 快楽に関わることでドーパミンが分泌されるときに快 […]