アルコール

【永久保存版】ダイエット中辞めるべき食べ物セレクション!これダメ!太る食べ物!

この記事はこんな方におすすめです! 今からダイエットを始める方 今、ダイエット中の方 なかなかダイエットが上手くいかない方 健康体でありたい方   お酒 お酒はエンプティカロリーと言われたりします。 栄養がないのにカロリーがあるという意味で呼ばれています。 お酒を飲むとアルコール分解を最優先に分解する回路が作動します。 その為、お酒と同時に食べているものの分解は後回しとなりますのでその分 […]

タンパク質が不足するとデメリットしかない??ダイエットを成功させる為には必須の栄養素。

この記事はこんな人にオススメ 痩せたい 体の謎の不調 体のパフォーマンスを上げたい これらの事は全てタンパク質が関わっています。   結論 タンパク質が不足するとデメリットだらけで超ヤバい。 私たちは正しくタンパク質を摂ることで沢山のメリットを得ることができる。 その為、正しくタンパク質を摂るべきである。   タンパク質不足の甚大なデメリット 太る 肌が荒れる 筋肉が減る 不健 […]