当たり前の事をする。ただ、それが難しい。
不倫ってなぜするのだろうか？？ 胸の日💪 筋トレ全然関係ないけど、ダンベル種目YouTubeで調べてたらダンベルHEROっていう不倫凸系の人が出てきて、理性崩壊してる人達がいっぱい出てきてスゲェなってなってる。 人間の特徴でもある理性を司る前頭前野機能してなかったら動物と一緒やで😅 不倫した人のお決まり行動逃げる… pic.twitter.com/Rvzzg5D2h […]
お盆は毎日ジム！ 有酸素の日🏃 今日は軽めに有酸素だけ。 お盆は遠征予定無しなので毎日ジムに行けそう！ 来月は毎週遠征予定や〜💸💸#ダイエット記録#筋トレ記録 pic.twitter.com/0lg9aqJ94F — – キヨ – (@yamakiyo816) August 13, 2024 ダイエット・トレーニング記録 有酸 […]
有酸素の日🏃 今週は家トレ+肉体労働多めでお疲れモード🙄 有酸素すると血行が良くなって少し体調が良くなるのでオススメ！#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/e5CIB2UZ4R — – キヨ – (@yamakiyo816) August 3, 2024 ダイエット・トレーニング記録 有酸素の日 2024.08.03 […]
習慣に自分の好きなことを取り込むと？ 有酸素の日🏃 好きなバンドのミュージックビデオ見ながら有酸素したらあっという間に40分。これはいいぞ笑 私のオススメはLOVEBITESというメタルバンドです🤘 自分の好きなことを習慣に取り込むと化けますのでやってみてね😌#ダイエット記録 #筋トレ記録 pic.twitter.com/1bItILJznk — & […]
脂肪燃焼を加速させる方法 有酸素の日💨 昨日は食べ過ぎ飲み過ぎの為に有酸素で。けど辞めて炭水化物食べたら一気に元気になったわ😌 【脂肪燃焼を加速させる方法】… pic.twitter.com/tHGMciwZTB — – キヨ – (@yamakiyo816) July 14, 2024 ダイエット・トレーニング記録 有酸素の日 2024.0 […]
ビーフ佐々木ジャパンクラシック2024 脚の日🦵 本日は遂に【ビーフ佐々木ジャパンクラシック】 山澤さんvsなーすけくんそれとも一般の凄い方が出てくるのか？ なんでもそうやけどSNS発信していない凄い人なんて山程居るから結果が出るまでわからんよなぁ。 個人的には山澤さん推しです💪#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/s3WxrOsxVj — […]
ダイエット中ごはんをいっぱい食べたい方へ朗報 有酸素の日💨 珍しく有酸素の気分でしたのでお酒抜いてきました笑やっぱりお酒飲むと体浮腫みまくり。 20キロ痩せるために買ったもの【2】 ①スマートウォーク心拍数、消費カロリー把握の為 ②ホエイプロテイン意識しないと1日のタンパク質量を維持するのは難しい。 ③ロウカット玄米… pic.twitter.com/IMbCdPd15t — &# […]
スクワットするとくるぶしから異音が・・・ 脚の日🦵 今日はフォロワーさんの筋トレ動画みて朝からモチベアップ！ スクワットはするとくるぶしがいつもコリコリ音が鳴るので調べてみた。 1.関節の気泡:… pic.twitter.com/iX2i24NWUQ — – キヨ – (@yamakiyo816) June 8, 2024 ダイエット・トレーニング記録 脚の […]
やっぱりサーキットはトレーニングになる笑 肩の日💪 昨日はサーキットで3〜4キロあるカメラで一日中撮影してたからずっとフロントレイズネガティブ状態という。笑流石に疲労溜まってた。 これで暫く週末遠征ないから浮腫み取れて体重減ってくれ🙄#筋トレ記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/ShOZtiwhrB — – キヨ – (@y […]
スクワット弱すぎ問題 脚の日🦵 その太い脚は何のためについてるんだい？ってぐらいスクワット弱すぎ問題。 レッグプレスばかりやってるから仕方ないか。 パワーラックもスミスもいつも一杯なんだよという逃げ。#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/OIS8MnxJ8I — – キヨ – (@yamakiyo816) May 23, 2024 & […]
