運動習慣

【ダイエット習慣】金銭的報酬と運動習慣 ステップカウントアプリの効果と可能性とは? 

~金銭的報酬が薄れた後も運動の習慣が定着する~ 金銭的報酬による運動習慣の形成 カナダのウェスタンオンタリオ大学の研究によると、 少しのお金のために運動を始めると、 報酬がなくなっても運動習慣が続く可能性があるという。   ステップカウントアプリの効果   3つの州で58万人以上のカナダ人を対象に ステップカウントアプリを使った研究では 報酬がある間は平均で1日に約900歩多く […]