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【永久保存版】無料で使えるダイエットにおすすめアプリ!セレクション!

この記事はこんな方におすすめ ダイエットが続かない方 ダイエットするきっかけが欲しい方 食事管理アプリを知りたい方 ダイエットとポイ活を組み合わせたい方   あすけん https://www.asken.jp/ 栄養士からダイエットサポートが受けられるアプリになります。 メニューを選ぶと自動的に摂取カロリーなどを自動計算してくれます。 スマホで写真を撮るだけでカロリー計算をしてくれる機能 […]

【永久保存版】ダイエットが続かない人向け。脱三日坊主!続けるためのちょっとしたポイントとは?

この記事はこんな方におすすめです! ダイエットを最近始めた方 ダイエットを始めようと思っている方 ダイエットが続かない方   特にダイエットが続かない方に読んで頂きたいです!   あなたには本当に痩せなければいけない理由がありますか? ちょっと厳しいかもしれませんがどんなに小細工しようがこれが最後の砦です。 この理由が強い人ほどダイエットに成功する確率は高くなるのは断言できます […]

【永久保存版】ダイエット中辞めるべき食べ物セレクション!これダメ!太る食べ物!

この記事はこんな方におすすめです! 今からダイエットを始める方 今、ダイエット中の方 なかなかダイエットが上手くいかない方 健康体でありたい方   お酒 お酒はエンプティカロリーと言われたりします。 栄養がないのにカロリーがあるという意味で呼ばれています。 お酒を飲むとアルコール分解を最優先に分解する回路が作動します。 その為、お酒と同時に食べているものの分解は後回しとなりますのでその分 […]

【永久保存版!】ダイエットにおすすめ!食べ物セレクション!

この記事はこんな方におすすめ 今からダイエットを始める方 ダイエット中、何を食べたらいいかわからない方 今、ダイエット中の方 なかなかダイエットの結果が出ない方   コーヒー コーヒーに含まれるカフェインは覚醒作用、肥満対策、リラックス効果があります。 カフェインの他にもクロロゲン酸が含まれていてこの成分は最近になって心臓病や脳卒中リスクを下げる効果も期待できると言われています。 ↓カフ […]

LOVEBITESを今から聞くならこれを聞くと良いぞ!世界のファンが選んだ曲TOP10!

LOVEBITESはこんな方にお勧め メタルミュージックが好きな方 最近LOVEBITESを知った方 新しい音楽を開拓したい方 ガールズバンドが好きな方 LOVEBITES公式HP   世界のLOVEBITESファンが選んだ好きな曲TOP10! No,10  UNDER THE RED SKY ライブ終盤でおなじみ!泣けます!   No,9    BREAK THE WALL […]

共役リノール酸のダイエット効果とは?? オススメの食べ物もご紹介!

共役リノール酸はこういう方にお勧めです。 肥満予防したい方 筋肉増強したい方 体のパフォーマンスを向上させたい方 動脈硬化予防したい方 冷え性改善したい方 アレルギー症状を抑えたい方   共役リノール酸とは? 不飽和脂肪酸の一つで脂肪を分解してエネルギーに変える酵素(LPL:リポタンパクリパーゼ)に働きかける。また栄養を筋肉細胞に送り代謝を活発にする働きもあります。   共役リ […]

αリポ酸で痩せて、美肌、手に入れる!カルニチンと組み合わせで効果抜群!オススメのサプリもご紹介!

αリポ酸はこんな方にオススメ ダイエットしたい方 疲れやすい方 アンチエイジングしたい方 糖尿病予防したい方     αリポ酸とは? αリポ酸は体を作る約60兆個の細胞に存在しミトコンドリア内で働く必要不可欠な酵素となります。 別名はチオクト酸と呼ばれます。強い抗酸化作用がありビタミンCの約400倍とも言われています。 その為、老化現象に影響を与える活性酸素から細胞を守る働きも […]

ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズは何故自分の子供にはスマホを与えなかったのか??

ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズは何故自分の子供にはスマホを与えなかったのか?? ジョブズはiPadの製品発表時に うちの子供達はiPadをまだ使ったことがない。 家では子供たちがテクノロジーを使う時間を制限している。 iPadだけではなく、iPhoneの使用も制限していたという。   ジョブズだけではなく、ビル・ゲイツも14歳になるまでは子供にスマホを持たせなかったという。 &nbs […]

重要性があまり知られていない、かわいそうな栄養素。マグネシウムとは? 機能効果、オススメ商品のご紹介。

今回はいくら体に良い栄養を取ろうがすべてマグネシウムありきの話ですよ!というお話です。 ※体機能改善向上の可能性があるという内容です。   マグネシウムの機能・効果   ミネラルの中で最も重要になるマグネシウム     世の中的には 男は亜鉛をとれ 女は鉄をとれ というが   全てマグネシウムありきの話である可能性が高い。   寿命がのび […]

脂肪を分解してくれる??リパーゼとは??

リパーゼは消化液(胃液、膵臓)に含まれ、脂肪を消化する酵素の1つで中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解します。   リパーゼの多い食品 納豆 味噌 漬物 チーズ いちご オレンジ スイカ グレープフルーツ 大根 人参 大根 ほうれん草 コーヒー プーアール茶   痩せたいならコーヒーを飲め!既にコーヒーを飲む習慣がある人は運動すれば効果抜群!

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