- 2024.08.15
- カフェイン, カロリー, クロストレーナー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, プロテイン, 不倫, 体質改善, 停滞期, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 前頭前野, 基礎代謝, 有酸素運動, 理性, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 胸トレ, 脂肪, 脳, 脳科学, 腕トレ, 運動, 食生活
不倫ってなぜするのだろうか?? 胸の日💪 筋トレ全然関係ないけど、ダンベル種目YouTubeで調べてたらダンベルHEROっていう不倫凸系の人が出てきて、理性崩壊してる人達がいっぱい出てきてスゲェなってなってる。 人間の特徴でもある理性を司る前頭前野機能してなかったら動物と一緒やで😅 不倫した人のお決まり行動逃げる… pic.twitter.com/Rvzzg5D2h […]
- 2024.07.20
- カフェイン, カロリー, ガンプラ, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 基礎代謝, 情熱, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 筋トレ, 継続, 習慣化, 肥満, 胸トレ, 腕トレ, 運動
継続と情熱で最強になる?? 胸の日💪 今日はディップスで力尽きた🙄効くね〜 【情熱足りてますか?】継続と情熱があれば最強になるという意見には多くの真理があります。以下の理由から、これらの要素は成功に不可欠です:… pic.twitter.com/7ldF8DdPzq — – キヨ – (@yamakiyo816) July 20, 2024 […]
- 2024.06.30
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悪い習慣をどう排除するか?? 胸の日💪昨日も酒飲みでしたので体浮腫みまくりですが習慣って怖いものでいつも通りに朝起きてジムに居ました🙄今日は調子良かったなぁ💪 20キロ痩せるために始めた事【6】 ①腹筋チャレンジ毎日山澤さんの腹筋動画をやってみるとりあえず習慣を作る練習 ②ガンプラ③動画編集… pic.twitter.com/k7MpVTDYOo — […]
- 2024.06.16
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痩せるためにマヨラー引退! 胸の日💪 20キロ痩せるために始めた事【2】①マヨラー引退。(ウインナーにマヨ最強)②週一は飲みにいく。(家にこもるな)③飲み物は水orお茶(緑茶)#ダイエット記録#筋トレ記録 pic.twitter.com/qKHfXUNbEL — – キヨ – (@yamakiyo816) June 14, 2024 ダイエット […]
- 2024.05.27
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ドーパミン人間だもの 胸の日💪 ディップス開始。(新しい神経回路作り) 最近ドーパミンが足りてない気がする。ドーパミン人間なので足りてないとテンション下がりがち。#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/WPUFjs9bYG — – キヨ – (@yamakiyo816) May 27, 2024 ダイエット・トレーニング記録 胸の日 2 […]
- 2024.05.20
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元デブの本音シリーズ① 肩の日💪 元デブの本音シリーズでもしようかしら。(20キロ痩せてもまだ職場の1人からは超デブがデブになっただけや!と言われているが) ただこう言う事言ってくれる人の存在はかなり貴重で基本的に陰でコソコソ言われてるからね😌 きつく聞こえるかもしれないけどよく平等とか言うけども… pic.twitter.com/F7sGB6CFEp — R […]
- 2024.05.12
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こういう日はあえて体重計にのらない 胸の日💪(有酸素多め) 昨日は推しと昼から耐久飲み会やったから体浮腫みまくりよ笑 絶対体重は増えてるからこういう日は体重計にはあえてのらない。最近停滞気味やからこの後どう体重が動くか楽しみ😌#筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/hevV6YI4eY — […]
- 2024.05.03
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持田式ダンベルプレス 肩の日💪 最近YouTubeでよく流れてくる持田式ダンベルプレスとやらを練習中😬肩の悪い自分でも良い感じに負荷がかけられる。 非常にわかりやすく言語化されている。 ・目標体重まであと4.55kg・今月目標まであと3.15kg#筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 pic.twitter.com/kOJunUjOfo — […]
- 2024.05.02
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体って面白い 胸の日💪 胸の日やのに最近、肩の後ろがお気に入り過ぎて毎回やってる様な気がする笑 体重は去年越えられなかった壁でしっかり今年も止まって体っておもろいなってなってるところ。 ・目標体重まであと4.9kg・今月目標まであと3.5kg#筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット記録… pic.twitter.com/OpoVhUAKwC — – キヨ – […]
- 2024.04.25
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忙しいで辞めてしまうのは非常にもったいない 背中の日💪 最近何やらお仕事が忙しいので珍しく疲労感が凄い。。。 とは言いつつも筋トレと食事管理はしなければ。 忙しいを理由に辞めてしまってはもったいない。 ただ、優先順位の低いものは一旦辞める。 ・目標体重まであと4.15kg・今月目標まであと1.05kg#筋トレ垢と繋がりたい… pic.twitter.com/oEXBj6BQw3 — […]