- 2024.08.17
- お盆, カフェイン, カロリー, クロストレーナー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 健康, 内臓脂肪, 基礎代謝, 太る, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 運動, 食生活
お盆中太りませんでしたか?? 有酸素の日🏃 お盆中、ずっと爆食してたけどなんとか体重増えずに過ごせた! 最近はライブに向けて有酸素多めです🤘#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/QspIYe4lYE — – キヨ – (@yamakiyo816) August 17, 2024 ダイエット・トレーニング記録 有酸素の日 […]
- 2024.08.16
- カフェイン, カロリー, コツコツ, コーヒー, スクワット, タンパク質, ダイエット, ドーパミン, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 基礎代謝, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 肩トレ, 脂肪, 腕トレ, 食生活
体を大きくするには回数?重量?? 肩の日💪 最近反動使ってでも重量あげるようにしてるけど、その方が体の反応がいいような気もする。ダンベルカールなんか反動使いまくりやからな笑 何事も実験よ。#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/lEwRwLnLTK — – キヨ – (@yamakiyo816) August 16, 2024 ダイエッ […]
- 2024.08.15
- カフェイン, カロリー, クロストレーナー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, プロテイン, 不倫, 体質改善, 停滞期, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 前頭前野, 基礎代謝, 有酸素運動, 理性, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 胸トレ, 脂肪, 脳, 脳科学, 腕トレ, 運動, 食生活
不倫ってなぜするのだろうか?? 胸の日💪 筋トレ全然関係ないけど、ダンベル種目YouTubeで調べてたらダンベルHEROっていう不倫凸系の人が出てきて、理性崩壊してる人達がいっぱい出てきてスゲェなってなってる。 人間の特徴でもある理性を司る前頭前野機能してなかったら動物と一緒やで😅 不倫した人のお決まり行動逃げる… pic.twitter.com/Rvzzg5D2h […]
- 2024.08.13
- お盆, カフェイン, カロリー, クロストレーナー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 健康, 内臓脂肪, 基礎代謝, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 脂肪, 運動, 食生活
お盆は毎日ジム! 有酸素の日🏃 今日は軽めに有酸素だけ。 お盆は遠征予定無しなので毎日ジムに行けそう! 来月は毎週遠征予定や〜💸💸#ダイエット記録#筋トレ記録 pic.twitter.com/0lg9aqJ94F — – キヨ – (@yamakiyo816) August 13, 2024 ダイエット・トレーニング記録 有酸 […]
- 2024.08.12
- カフェイン, カロリー, コツコツ, コレステロール値, コーヒー, スクワット, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, レッグプレス, 体質改善, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 卵, 基礎代謝, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 脚トレ, 運動, 食生活
卵ってコレステロール値上がるっていうけど ・・・ 脚の日🦵 毎日、卵もプロテイン(粉)摂っても血液数値は通常ですよ〜 コレステロール値下げたいならたまご辞めるんじゃなくて加工品を辞めましょう〜#ダイエット記録 #筋トレ記録 pic.twitter.com/qkdyFIpNhv — – キヨ – (@yamakiyo816) August 12, 2024 ダ […]
- 2024.08.11
- カフェイン, カロリー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, ヤバいおじさん, 体質改善, 内臓脂肪, 基礎代謝, 熱中症, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 肩トレ, 脂肪, 腕トレ, 運動, 食生活
ジムにヤバいそうなおじさん・・・ 肩の日💪 せっかく良い感じに集中できてたのに〜😤 ジムなんて凶器だらけやからホンマに怖い。#筋トレ記録#ダイエット記録 pic.twitter.com/9vYYcnMfOj — – キヨ – (@yamakiyo816) August 11, 2024 本日のメニュー 肩腕の日 リライブシャツ無 […]
- 2024.08.10
- カフェイン, カロリー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, メタ認知, 体質改善, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 基礎代謝, 有酸素運動, 気づく, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 背中トレ, 腕トレ, 運動, 食生活
気づく大切さ。 背中の日💪 久しぶりにノーマルグリップでラットプルやってみたらめっちゃ効くやん!ってなって朝から少しテンションが上がりました笑 こういう【気づき】って大事よね。 周りの情報に振り回されてるとなかなか気づかない事も多い。 気づき→メタ認知#ダイエット記録#筋トレ記録 pic.twitter.com/oTfZA5bbLF — – キヨ – (@y […]
- 2024.07.27
- カフェイン, カロリー, コツコツ, コーヒー, スクワット, タンパク質, ダイエット, ドーパミン, パリオリンピック, プロテイン, メタルミュージック, 体質改善, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 基礎代謝, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣化, 肥満, 脂肪, 脚トレ, 脳科学, 運動, 食生活
パリオリンピック開幕! 脚の日🦵 パリオリンピック開幕!マリーアントワネット生首ギロチン処刑とメタルで始まる🤘 ただ、メタルってやっぱり日本人受けは微妙やな。 pic.twitter.com/P99b5oMTIE#ダイエット記録 #筋トレ記録 pic.twitter.com/B0tNNS1rXh — – キヨ – (@yamakiyo816) […]
- 2024.07.21
- LOVEBITES, カフェイン, カロリー, クロストレーナー, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, トレッドミル, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 停滞期, 健康, 健康診断, 内臓脂肪, 基礎代謝, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 睡眠, 筋トレ, 習慣, 習慣化, 肥満, 脂肪, 運動, 食生活
習慣に自分の好きなことを取り込むと? 有酸素の日🏃 好きなバンドのミュージックビデオ見ながら有酸素したらあっという間に40分。これはいいぞ笑 私のオススメはLOVEBITESというメタルバンドです🤘 自分の好きなことを習慣に取り込むと化けますのでやってみてね😌#ダイエット記録 #筋トレ記録 pic.twitter.com/1bItILJznk — & […]
- 2024.07.20
- カフェイン, カロリー, ガンプラ, コツコツ, コーヒー, タンパク質, ダイエット, フィットネス, プロテイン, 体質改善, 基礎代謝, 情熱, 有酸素運動, 痩せる, 痩せる方法, 痩せ習慣, 筋トレ, 継続, 習慣化, 肥満, 胸トレ, 腕トレ, 運動
継続と情熱で最強になる?? 胸の日💪 今日はディップスで力尽きた🙄効くね〜 【情熱足りてますか?】継続と情熱があれば最強になるという意見には多くの真理があります。以下の理由から、これらの要素は成功に不可欠です:… pic.twitter.com/7ldF8DdPzq — – キヨ – (@yamakiyo816) July 20, 2024 […]